17 Resep Jus Buah Paling Lezat - Yang Mana Favorit Anda?

Semua orang niscaya ingin hidup sehat bukan? Banyak cara yang sanggup dilakukan untuk menciptakan badan tetap sehat dan bugar baik itu dengan rutin berolahraga, menjaga pola hidup yang sehat atau sanggup juga dengan rutin mengonsumsi minuman sehat menyerupai jus buah ataupun jus sayur.

Mengonsumsi buah dan sayuran dalam bentuk jus sangatlah baik alasannya ialah kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah dan sayur sanggup diserap secara maksimal. Apalagi kalau buah dan sayur yang dijadikan jus dalam kondisi segar dan belum dimasak.

Ada aneka macam resep jus buah yang sanggup Anda coba sendiri di rumah. Bahan serta alat yang diharapkan pun tidaklah sulit yakni hanya blender, gelas saji, buah yang akan dibentuk jus, topping kalau diperlukan, pelengkap menyerupai gula atau sanggup madu dan sirup, serta buah lain kalau Anda ingin menciptakan jus kombinasi. Berikut beberapa resep dari jus yang terbuat dari buah yang sanggup Anda coba sendiri di rumah:

1.  Resep Jus Markisa Terong Belanda

Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam resep menciptakan jus buah markisa terong belanda antara lain:

• 8 buah markisa
• 10 buah terong belanda
• 4 sendok makan gula pasir
• Air mineral sebanyak 600 ml dan es kerikil secukupnya

Cara membuat:

1. Keruk daging buah markisa dan terong belanda, pisahkan dalam wadah berbeda.
2. Tambahkan air pada wadah markisa, kemudian saring airnya ke wadah daging buah terong belanda.
3. Masukkan adonan dua buah tersebut ke dalam blender, tambahkan gula secukupnya, kemudian blender. Jika jus terlalu kental sanggup ditambah air dan kalau kurang elok sanggup ditambahkan gula.
4. Tuangkan jus tersebut dalam gelas, tambahkan es kerikil kalau ingin jus terasa lebih segar.

2.  Resep Jus Nanas Ceria

Untuk menciptakan jus buah nanas ceria, bahan-bahan yang diharapkan antara lain seperti:

• 1 buah nanas ukuran sedang yang sudah dikupas dan dicuci bersih
• Gula pasir secukupnya
• 2 gelas air mineral

Cara membuat:

1. Masukkan nanas yang sudah dipotong, gula dan juga air ke dalam blender.
2. Blender bahan-bahan tersebut sampai halus, kemudian sajikan dalam gelas saji.
3. Jika ingin lebih segar sanggup ditambahkan dengan es batu.

3.  Resep Jus Jagung

Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam resep jus buah jagung yang sehat antara lain seperti:

• 4 buah jagung manis, rebus sampai matang
• Gula pasir dan garam secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan biji jagung yang sudah dipipil, garam, gula dan sedikit air sisa rebusan jagung ke dalam blender.
2. Blender sampai halus, kemudian tuangkan ke dalam gelas saji.
3. Penggunaan air sisa rebusan jagung lebih diutamakan mengingat ada beberapa nutrisi jagung yang terlarut dalam air ketika perebusan.

4.  Resep Membuat Jus Wortel yang Sehat

Untuk sanggup menciptakan jus buah wortel yang sehat, beberapa materi yang Anda perlukan antara lain seperti:

• 2 buah wortel yang berukuran sedang
• 1 sendok teh gula pasir
• 2 sendok makan madu
• 1 cangkir air es

Cara membuat:

1. Masukkan wortel yang sebelumnya sudah dicuci higienis dan dipotong-potong ke dalam blender.
2. Tambahkan gula dan juga madu sesuai dengan selera.
3. Masukkan pula 1 cangkir air es, kemudian blender sampai halus, kemudian sajikan.

5.  Resep Jus Alpukat

Yang harus dipersiapkan dalam resep menciptakan jus buah alpukat antara lain adalah:

• 150 gram daging buah alpukat
• 2 sendok makan susu kental elok dan susu cokelat
• 2 sendok makan gula pasir
• 100 ml air
• Es kerikil secukupnya

Cara membuat:

1. Blender semua bahan, daging buah alpukat, susu kental manis, gula pasir dan air.
2. Siapkan gelas, kemudian tuangkan jus alpukat. Kemudian hias dengan susu cokelat kalau suka.
3. Untuk es batunya sendiri sanggup diblender pribadi atau ditaruh ke dalam gelas sebelum jus dituangkan, tergantung selera saja.

6.  Resep Jus Kombinasi (Wortel, Apel, Belimbing dan Madu)

Beberapa materi yang dibutuhkan dalam resep menciptakan jus buah kombinasi ini, antara lain seperti:

• 2 buah wortel, kupas dan basuh bersih
• 2 buah apel cherry, basuh bersih
• 2 buah belimbing, basuh bersih
• Madu secukupnya
• 800 ml air dan es kerikil secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan potongan wortel, buah apel, dan belimbing. Tambahkan pula air dan juga madu serta es batu.
2. Blender semua materi sampai halus, kemudian tuang ke dalam gelas saji. Jika Anda tidak suka ampasnya maka Anda sanggup menyaring jus ini untuk mengambil airnya saja.

7.  Resep Jus Buah Bit

Ada beberapa materi yang perlu disiapkan dalam resep menciptakan jus buah yang satu ini, yakni:

• 1 kg wortel, basuh bersih 
• 1 kg buah bit
• 6 buah apel hijau
• 3 buah lemon, kupas

Cara membuat:

1. Potong kecil semua materi yang sebelumnya sudah dicuci bersih, kemudian masukkan dalam blender atau juicer.
2. Blender semua materi sampai halus, kemudian tuang dalam gelas saji dan minum selagi masih segar.
3. Bagi yang tidak suka ampasnya, Anda sanggup menyaringnya sebelum dikonsumsi.

8.  Resep Jus Green Fruit

Beberapa materi yang harus dipersiapkan dalam resep jus buah berwarna hijau ini adalah:

• 1 buah wortel, basuh bersih
• 1-2 ikat baby pokcoy, ambil daunnya saja
• 1 buah labu siam, kupas dan rendam dalam 1 sendok makan cuka apel selama 5 menit sesudah itu basuh kembali dengan air matang yang mengalir
• 400 ml air es
• 1/2 buah jeruk lemon

Cara membuat:

• Potong kecil wortel dan labu siam, kemudian masukkan dalam blender.
• Masukkan pula daun pokcoy, perasan jeruk lemon dan air es ke dalam blender.
• Blender semua materi sampai rata. Sajikan selagi masih dingin.

9.  Resep Jus Kombinasi Buah Naga dan Yakult

Untuk menciptakan jus buah naga dan yakult yang perlu dipersiapkan adalah:

• 1 buah naga merah berukuran besar
• 2 sendok makan madu
• 2 botol yakult
• Es kerikil secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan potongan buah naga, 2 botol yakult, madu, dan es kerikil secukupnya ke dalam blender.
2. Blender bahan-bahan tersebut sampai halus, kemudian tuangkan ke dalam gelas.
3. Selain memakai buah naga merah, Anda juga sanggup memakai buah naga jenis lainnya.

10.  Resep Jus Kelapa Muda Plus Sunkist

Resep menciptakan jus buah kelapa muda plus sunkist terbilang cukup mudah. Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 1 buah kelapa muda, ambil daging dan airnya
• 2 buah jeruk sunkist
• Susu atau yogurt secukupnya
• 1/2 buah jeruk lemon
• Es kerikil secukupnya
• Madu atau gula kalau diharapkan

Cara membuat:

1. Masukkan daging dan air kelapa muda ke dalam blender, masukkan pula perasan jeruk sunkist dan gula. Blender sampai halus.
2. Siapkan gelas saji dan isi dengan es kerikil dan tuangkan hasil jus tadi.
3. Anda sanggup menambahkan susu dan juga perasan jeruk lemon.
4. Bila Anda tidak menyukai ampas dari daging kelapa, Anda sanggup menyaringnya ketika dituangkan ke dalam gelas. 

11.  Resep Jus Kombinasi Wortel dan Jambu Merah

Untuk resep menciptakan jus buah kombinasi antara wortel dan jambu merah ini, bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain:

• 1 buah jambu merah
• 2 buah wortel
• 2 gelas air dan es kerikil secukupnya
• Gula atau pelengkap lainnya secukupnya

Cara membuat:

1. Potong wortel yang sudah dicuci, kemudian diblender dengan 1 gelas air sampai halus. Lalu masukkan dalam dua gelas berbeda dengan dosis yang sama.
2. Blender pula jambu merah yang sebelumnya sudah dicuci dan dipotong kecil, kemudian saring bijinya.
3. Campurkan jus jambu tadi ke dalam gelas yang berisi jus wortel, kemudian tambahkan gula serta es batu. Segera nikmati selagi jus masih dingin.

12.  Resep Jus Mangga

Untuk menciptakan jus buah mangga, bahan-bahan yang dibutuhkan adalah:

• 3 buah mangga
• 1 buah jeruk nipis, ambil airnya saja
• Madu secukupnya
• Air dan es kerikil secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas higienis mangga, kemudian cuci. Lalu potong dadu daging buahnya.
2. Masukkan potongan buah mangga dalam blender. Kemudian tambahkan perasan air jeruk nipis dan juga madu serta air, kemudian blender sampai halus.
3. Setelah halus tuang dalam gelas saji yang di dalamnya sudah diberi es batu.
4. Jika Anda ingin, Anda sanggup memblender es kerikil bersamaan dengan semua bahan.

13.  Resep Jus Kombinasi Blueberry dan Kubis

Mungkin jus kombinasi buah dan sayur ini terdengar sangat aneh. Namun Anda harus mencobanya alasannya ialah rasanya sangat enak. Untuk menciptakan jus buah dan sayur unik ini, Anda harus menyiapkan:

• 1 cup blueberry segar
• 1/4 kubis merah, basuh kemudian potong kecil-kecil
• 1 buah apel besar, basuh kemudian potong-potong
• 1 buah mentimun besar, kupas dan potong

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan-bahan tersebut ke dalam blender. Pastikan semua materi sudah dicuci dan dipotong terlebih dahulu untuk memudahkan dalam proses blender.
2. Setelah diblender sampai halus tuangkan jus ini, kemudian sajikan.
3. Jika Anda ingin, Anda sanggup memblender es kerikil bersamaan dengan semua materi atau menambahkannya di gelas saji.

14.  Resep Jus Mix Berry

Untuk menciptakan jus buah mix berry atau kombinasi buah berry ini yang perlu dipersiapkan adalah:

• 12 buah blueberry
• 12 buah starawberry
• 1 sendok makan gula pasir
• 1 sachet susu kental manis
• Air es dan es kerikil secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci higienis semua blueberry dan strawberry, kemudian masukkan ke dalam blender.
2. Tambahkan gula, susu kental manis, es kerikil dan juga air es.
3. Blender semua materi sampai halus kemudian tuang di gelas untuk dinikmati.

15.  Resep Jus Detox Dari Buah dan Sayur

Untuk menciptakan resep jus buah dan sayur yang berfungsi untuk detox ini, Anda harus menyiapkan:

• 1 buah tomat
• 10 iris timun
• 2 buah jeruk, buang bijinya
• 1 buah wortel
• 10 lembar daun bayam
• Susu kental elok dan madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci higienis semua buah dan sayur, kemudian potong kecil sehingga gampang ketika diblender.
2. Blender semua materi sampai halus, kemudian sajikan.
3. Anda sanggup menambahkan es kerikil kalau diinginkan.

16.  Resep Jus Apel dan Bayam

Untuk menciptakan jus buah apel dan bayam ini sangat mudah, terlebih bahan-bahannya juga sangat gampang ditemukan. Berikut beberapa materi yang harus disiapkan:

• 2 buah apel hijau 
• 1/2 cup buah anggur, buang bijinya
• 1.5 cup daun bayam yang masih segar
• 2 batang seledri berukuran besar
• 1 ruas jari jahe, kupas kulitnya

Cara membuat:

1. Cuci buah dan juga sayur yang akan dipakai sampai benar-benar bersih.
2. Potong kecil-kecil buah dan juga jahe yang akan digunakan, kemudian masukkan dalam blender.
3. Haluskan semua materi dengan blender atau juicer.
4. Jika Anda lebih suka mengonsumsi jus dalam kondisi cuek maka Anda sanggup menambahkan es kerikil baik pada ketika penyajian atau pada ketika proses penghalusan. 

17.  Resep Jus Kombinasi Wortel dan Jeruk

Resep menciptakan jus buah yang satu ini memang tergolong dalam jus kombinasi mengingat bahan-bahan yang dipergunakan tidak hanya satu jenis buah atau sayur saja. Untuk sanggup menciptakan jus kombinasi yang satu ini,  Anda harus mempersiapkan beberapa materi menyerupai berikut:

• 4 buah wortel ukuran besar, kupas
• 1 buah apel ukuran sedang
• 1 buah tomat ukuran sedang
• 1 buah jeruk buah sunkist, kupas kulitnya kemudian bagi menjadi beberapa penggalan

Cara membuat:

1. Cuci higienis semua bahan-bahan yang akan digunakan, kemudian potong menjadi bagian-bagian yang lebih kecil biar gampang halus.
2. Bila semua materi sudah dipotong kecil-kecil maka masukkan semua materi ke dalam blender atau juicer, kemudian blender sampai halus.
3. Tuangkan jus tadi ke dalam gelas saji.
4. Bila Anda suka, Anda sanggup menambahkan es kerikil baik pada proses penghalusan materi memakai blender atau pada ketika dituang ke gelas saji, sesuai selera saja.

Kumpulan 17 resep jus buah di atas merupakan kumpulan resep-resep jus dari buah yang paling sederhana namun mempunyai rasa yang enak, segar dan juga sehat sehingga Anda sanggup dengan gampang membuatnya di rumah. Untuk sanggup memperoleh hasil maksimal dari jus yang Anda konsumsi sebaiknya gunakan bahan-bahan berkualitas dan masih segar.

Selain itu, akan lebih baik kalau Anda sanggup mengonsumsi jus baik yang terbuat dari buah, sayur atau kombinasi keduanya dalam kondisi gres bukan yang sudah disimpan dalam kulkas dalam waktu yang lama. Untuk jenis pelengkap yang akan digunakan, Anda sanggup menentukan memakai pelengkap alami atau memakai gula rendah kolesterol tentunya dengan jumlah yang tidak berlebihan.

Sebenarnya 17 resep jus buah di atas hanya sebagian kecil teladan dari resep jus sehat yang mempunyai manfaat sangat besar untuk kesehatan. Sehingga kalau Anda sudah bosan dengan resep-resep jus menyerupai yang ada di artikel ini, Anda sanggup berkreasi sendiri untuk menciptakan resep jus gres yang tentunya mempunyai rasa yang nikmat dan mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Share this post