20+ Manfaat Delima Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Delima yakni buah yang cukup terkenal di kalangan masyarakat. Rasanya yang asam manis memang menciptakan buah ini begitu segar ketika dikonsumsi. Tapi pada kenyataannya, masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat delima. Padahal, kandungan yang ada di dalamnya menciptakan buah ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Delima mempunyai nama latin punica granatum. Tanaman ini bisa tumbuh dengan ketinggian mencapai 5 hingga 8 meter. Sebagai tumbuhan yang tumbuh di tempat tropis dan subtropis, delima banyak dijumpai di Indonesia. Selain buahnya yang bisa dimakan, tumbuhan delima juga seringkali dijadikan sebagai tumbuhan hias.
Tak hanya itu, buah delima juga seringkali dijadikan sebagai obat herbal untuk kesehatan dan kecantikan. Kaprikornus jangan heran jikalau ada banyak produk kecantikan dan juga kesehatan yang memakai delima sebagai materi utamanya. Hal ini tentu saja lantaran kandungan nutrisi yang ada di dalam buah delima. Lantas, kandungan apa saja yang ada dalam delima dan apa saja manfaat delima untuk kesehatan dan kecantikan? Berikut ini yakni ulasan lengkapnya.
Kandungan Nutrisi Delima
Manfaat buah ini sanggup diperoleh dari banyak sekali cara pengolahan. Bisa dengan mengonsumsi buahnya secara langsung, atau bisa juga mengolahnya menjadi pasta, sirup atau konsentrat delima. Sari buah delima mengandung banyak sekali nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ekstrak buah delima mengandung potasium, kalium, vitamin A, vitamin C, E dan juga asam folic. Tak hanya itu, dalam buah delima juga terkandung flavonoid yakni antioksidan besar lengan berkuasa yang bisa mencegah banyak sekali macam penyakit termasuk kanker. Bahkan sudah ada penelitian yang menyebutkan bahwa antioksidan yang ada di dalam buah delima mempunyai jumlah yang lebih tinggi 3 kali dibandingkan dengan teh hijau.
Berbagai Manfaat Delima Untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Menghambat Perkembangan Kanker Prostat
Manfaat yang pertama yakni menghambat perkembangan kanker prostat. Antioksidan yang terkandung dalam buah delima diketahui bisa memperbaiki dan mencegah kerusakan sel-sel yang menjadi pemicu kanker. Banyak peneliti yang menyarankan penderita kanker untuk mencoba pengobatan dengan tumbuhan bergizi seimbang menyerupai delima.
2. Menyehatkan Jantung
Manfaat selanjutnya yakni menyehatkan jantung. Penelitian yang dilakukan oleh para jago menyebutkan bahwa dalam 238 ml ekstrak buah delima yang dikonsumsi selama 3 bulan bisa melancarkan pedoman darah ke organ jantung. Dengan begitu, risiko terkena serangan jantung akan menurun.
Tak hanya itu, mengonsumsi buah delima selama dua ahad sesudah diteliti juga bisa menurunkan tekanan darah sistolik. Para peneliti mengira hal ini dikarenakan adanya kandungan punikalagin dan tanin dalam buah delima. Dimana selain mencegah kerusakan sel akhir radikal bebas, juga bisa menyehatkan jantung.
3. Menyehatkan Pencernaan
Buah delima mengandung serat pangan dalam jumlah yang cukup tinggi. Tak heran jikalau manfaat dari buah delima selanjutnya yakni melancarkan pencernaan. Selain itu, sari buah delima juga sering dijadikan sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit kolera dan disentri.
4. Meredakan Osteoarthritis atau Radang Sendi
Manfaat selanjutnya yakni meredakan osteoarthritis atau radang sendi. Buah delima mengandung senyawa anti inflamasi yang sangat bermanfaat meredakan sakit untuk penderita ortheoarthritis dan atherosclerosis. Berdasarkan penelitian para ahli, antioksidan yang ada di dalam buah delima bermanfaat untuk mengurangi kadar senyawa interlekuin-1b yang menjadi penyebab peradangan pada sendi. Selain itu, senyawa ini juga bisa mencegah kerusakan yang terjadi pada tulang rawan dan meredakan tanda-tanda nyeri di persendian.
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Manfaat selanjutnya yakni mencegah penyakit yang berkaitan dengan sel saraf otak yakni alzheimer. Pasalnya, buah delima mengandung punikalagin yang berfungsi menghambat perkembangan serta pembentukan mikrologia yang menjadi penyebab terjadinya inflamasi sel otak untuk para penderita alzheimer. Tak hanya itu, senyawa anti inflamasi yang ada di dalam buah delima juga berguna untuk merawat penderita artritis dan parkinson.
6. Menjaga Kesehatan Gigi
Manfaat dari buah delima selanjutnya yakni menjaga kesehatan gigi dan juga mulut. Para jago meneliti bahwa ekstrak hidroalkohol yang terkandung dalam buah delima berfungsi untuk melawan pembentukan plak pada gigi. Kandungan ini jauh lebih efektif dan baik dibandingkan dengan chlordexidine atau air terdestilasi. Tak hanya itu, sari buah delima juga berfungsi sebagai anti bakterial yang bisa melawan mikrorganisme tertentu yang menjadi penyebab problem pada gigi dan mulut.
7. Mengobati Penyakit Diabetes
Buah delima mengandung punikalagin dan asam elagat yang sangat efektif untuk menghambat glikasi bahkan mencapai 98%. Banyak pula para jago yang meneliti bahwa minyak dari biji delima mempunyai manfaat untuk meningkatkan sekresi insulin, menurunkan tekanan peroksidasi lipid dan tekanan oksidatif. Selain itu, delima juga berfungsi untuk mencegah obesitas yang seringkali dikaitkan dengan diabetes.
8. Anti Penuaan Dini
Dalam buah delima terdapat vitamin C yang sangat berperan penting dalam menghambat proses penuaan dini. Delima bisa meminimalisir tanda-tanda atau tanda-tanda dari penuaan dini menyerupai kerutan halus pada wajah, flek hitam dan lain sebagainya. Tak heran jikalau salah satu manfaat delima untuk kecantikan yakni mencegah tanda-tanda penuaan dini yang selama ini ditakutkan semua orang terutama wanita.
9. Menurunkan Kolesterol
Manfaat selanjutnya yakni menurunkan kolesterol. Pada penelitian yang dilakukan beberapa waktu lalu, sanggup diketahui bahwa mengkonsumsi buah delima secara teratur sanggup menurunkan kerusakan pada arteri yang disebabkan oleh kolesterol jahat hingga dengan 50%.
10. Menjaga Tekanan Darah
Hipertensi atau tekanan darah yang terlalu tinggi sangat berbahaya bagi manusia. Jika dibiarkan bisa berakibat fatal menyerupai terkena serangan jantung, stroke bahkan kematian. Mengonsumsi delima secara teratur pada kenyataannya memang bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah biar berada dalam angka normal.
11. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah
Buah delima mengandung fruktosa yang tidak bisa disepelekan begitu saja. Pasalnya fruktosa yang terdapat dalam buah delima bisa membantu para penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula di dalam darah. Hanya saja, mengonsumsinya harus teratur selama beberapa minggu.
12. Mencegah Kanker
Seperti yang sempat disinggung, buah delima mengandung flavonoid yaitu antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab utama penyakit kanker. Untuk bisa mencicipi keuntungannya tersebut, konsumsilah buah delima secara rutin.
13. Meringankan Sakit Perut
Delima mengandung senyawa yang sanggup membantu sekresi enzim yang terdapat dalam tubuh. Disentri atau penyakit yang menyerang perut lainnya bisa diatasi dengan memakan buah delima secara rutin. Pasalnya buah delima berfungsi untuk mengurangi kadar asam berlebih pada lambung. Sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita maag atau penyakit pencernaan lainnya.
14. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Manfaat selanjutnya yakni meningkatkan sistem imun tubuh. Delima mempunyai banyak sekali nutrisi yang berfungsi untuk menjaga daya tahan badan biar tidak gampang terjangkit penyakit. Beberapa diantaranya yakni vitamin C dan flavonoid. Dengan adanya dua kandungan tersebut, Anda akan mempunyai daya tahan badan yang besar lengan berkuasa dan terhindari dari penyakit yang disebabkan oleh kuman maupun virus.
15. Menguatkan Tulang
Delima mengandung zat besi dan juga kalsium yang tinggi. Sehingga tak heran jikalau manfaat dari buah tropis ini salah satunya yakni menguatkan tulang. Dengan mempunyai tulang yang sehat, maka tulang akan terhindar dari kerusakan. Tak hanya itu, delima juga mengandung fosfor dan magnesium yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang.
16. Mencegah Anemia
Khasiat buah delima selanjutnya yakni mencegah anemia. Seperti yang diketahui, delima mengandung zat besi yang cukup tinggi. Dimana zat ini sangat berperan penting dalam memproduksi sel darah merah yang diharapkan penderita anemia. Mengonsumsi delima secara teratur akan menciptakan sel darah merah sanggup dihasilkan sesuai kebutuhan tubuh.
17. Sumber Nutrisi
Buah delima bisa dijadikan sebagai sumber nutrisi. Pasalnya ada banyak sekali kandungan nutrisi yang ada di dalam buah delima ini. Dengan begitu, badan akan senantiasa sehat dan terhindar dari banyak sekali macam penyakit.
18. Baik Untuk Wanita Hamil
Manfaat delima juga bisa dirasakan oleh perempuan hamil. Pasalnya delima mengandung asam folat yang berperan penting dalam perkembangan otak janin dalam perut sang ibu. Tak hanya itu, asam folat dalam buah delima juga mengurangi risiko bayi cacat. Karena delima bisa menawarkan sistem imun yang baik untuk bayi dan ibunya.
Selain itu, buah delima juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi. Dimana vitamin C tersebut bisa dijadikan sebagai sumber antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan badan bayi dan ibunya. Tak hanya itu, vitamin C juga berfungsi untuk mengoptimalkan proses absorpsi zat besi dalam pembentukan tulang serta gigi bayi.
19. Menghindari Dehidrasi
Buah delima mengandung kalium dan natrium yang cukup tinggi. Dimana kedua mineral tersebut berfungsi untuk menyeimbangkan antara zat basa dan juga zat asam dalam jaringan badan biar tidak gampang mengalami dehidrasi.
20. Menghindari Adanya Peradangan
Dalam buah delima, mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan tersebut sanggup menawarkan imbas anti inflamasi atau peradangan.
21. Menyembuhkan Bekas Luka
Manfaat berikutnya yakni menyembuhkan bekas luka pada kulit. Seperti yang diketahui, bekas luka memang kerap kali menciptakan penampilan menjadi kurang percaya diri. Cara memakai delima untuk menyembuhkan bekas luka juga sangat gampang lantaran Anda hanya perlu membalurkan sari buah delima pada potongan kulit yang terdapat bekas luka.
22. Masker Alami
Manfaat yang terakhir yakni sebagai masker alami. Pasalnya sari buah delima bermanfaat untuk mencegah jerawat, melembabkan dan juga menghaluskan kulit. Melihat hal tersebut, tak heran jikalau delima seringkali dijadikan sebagai salah satu materi produk kecantikan khususnya masker kulit.
Demikianlah warta mengenai kandungan nutrisi dan manfaat buah delima baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Semoga ulasan ini bermanfaat dan bisa menjadi rujukan untuk Anda.
0 Response to "20+ Manfaat Delima Untuk Kesehatan Dan Kecantikan"
Posting Komentar